白癜风不但影响着患者的健康，还对心理造成了的压力。由于白斑严重损害患者的容貌，外界环境再加上自身状况给白癜风患者造成沉重的心理负担，容易使病人产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，甚至出现行为异常，一般女孩子比男孩子情况要更严重。
白癜风患者克服心理负担的措施主要有以下几点：
白癜风是一种严重的皮肤疾病，虽不影响人的生命健康，但是会影响人的外貌，从而使患者产生自卑心理，白癜风不同程度地都存在有心理障碍，并且，由此导致的心理障碍又可反过来加重白癜风，甚至可以使白癜风暴发性发展，而受心理障碍加重的白癜风又可导致患者进一步的心理崩溃，如此恶性循环。
自我控制：可以通过一些体育后动或文娱活动来控制自我情绪，还可通过向朋友、家人倾诉来抒发心中的不快，用心理过程来影响生理过程，从而缓解不良情绪。
多跟同事、朋友一起出去旅游、野炊。欣赏大自然的美好，让自己投入大自然的怀抱，缓解一下工作的疲劳和压力。
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