众所周知，白癜风会影响患者的容貌。严重危害患者的个人形象，伤害患者的心理健康。由于白癜风使得很多患者失去竞争的，因而很多患者会产生心理方面的疾病，有时会进一步影响患者的身体，因此患者要控制自己的情绪。那么，白癜风患者如何控制情绪？下面就请贵阳白癜风医院的来为大家介绍。
一、白癜风患者可以通过做自己感兴趣的事转移自己的注意力，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，比如打扫卫生、适当的锻炼、听听音乐、写写日记等等。
二、白癜风患者在受到别人的不公平的对待的时候，要注意放松自己的心理。用放松的方法来调节因挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部主要肌肉的系统放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛以及手脚冒汗等生理反映，从而心理上的压力和紧张焦虑情绪。
三、患者朋友对白癜风的认识不够：对白殿风缺乏正确的认识，以为患上白殿风就是不治之症，将会使患者朋友直接产生恐惧与焦虑，因而会促进白斑的发展。还有的病人往往否认或缩小自身的病情，而及时到医院就医，这样才能控制住白癜风情。有的病人经医生确诊为白殿风后，不因此而紧张、焦虑，且能认真遵照医嘱接受各种检查治疗、这种能以客观的态度对待疾病，并主动接受和配合各种资料时，就能大大促进病情向好的方向转化。